Oriya Yoga

Mit meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin möchte ich Achtsamkeit und Wohlbefinden im eigenen Körper fördern. Mein Unterricht bietet dir einen Raum, um zur Ruhe zu kommen, dich mit dir selbst zu verbinden und neue Kraft zu schöpfen – für mehr Balance im Alltag.

Meine Reise mit Yoga begann schon während meiner Schulzeit. Ursprünglich wollte ich mich fürs Surfen fit machen, aber schon bald wurde mir klar, dass Yoga viel mehr bietet als nur körperliche Fitness. Durch meine Mutter hatte ich schon früh Berührungspunkte mit Meditation – lange bevor ich wusste, was es eigentlich bedeutet. Mit den Jahren und zunehmender Reife erkannte ich die tiefergehenden Vorteile von Yoga: Es stärkte nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist.
Nach während dem Abitur begann ich in einem Yogastudio zu arbeiten, wo ich viel Zeit verbrachte und meine Leidenschaft für die Praxis vertiefte. 2017 erfüllte ich mir einen Traum: Ich reiste nach Bali und absolvierte dort meine erste Yogalehrerausbildung. Seitdem unterrichte ich regelmäßig und bilde mich kontinuierlich weiter. Auch mein Masterstudium in Sportwissenschaften (i. A.) hat meinen Blick auf den Körper erweitert, was ich gerne in meine Yogastunden einfließen lasse.
Yoga hat mir persönlich schon in vielen herausfordernden Situationen geholfen. Was ich besonders schätze, ist die Erkenntnis, dass wir die Kraft, uns selbst zu helfen, in uns tragen – unterstützt durch wertvolle Tools aus der Yoga- und Meditationspraxis. Yoga schenkt mir das Gefühl von tiefem Körperwohlbefinden und die Fähigkeit, Dinge anzunehmen, wie sie sind. Diese Akzeptanz schafft innere Entspannung und erinnert uns daran, dass wir immer wieder zurück zu dieser Ruhe finden können.
Egal, ob du mit einem bestimmten Thema in meine Stunden kommst oder einfach Lust hast, dich zu bewegen und deinen Körper zu spüren – du bist bei mir genau richtig!